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按摩鼓膜用手掌堵住双耳，对耳朵施加压力之后再迅速放开，多重复几次，能够使得耳部血液更加畅通，从而帮助缓解大脑疲劳，减轻耳鸣的症状 。
【老人耳鸣怎么治疗】按摩耳部洗脸的时候对耳廓和耳垂轻柔的揉搓几分钟 ， 或者用手掌按住耳部，拇指放在脑后 ， 用其他四个手指轻轻敲击后脑勺 ， 能够刺激神经末梢 ， 改善血液，淋巴组织循环，加快新陈代谢，减轻耳鸣症状 。
张嘴闭嘴运动早晨起床时最大限度的张开嘴巴，向外呼出一口气，再吸进去一口气 ， 并闭合嘴巴，反复多次呼气和吸气，这样既可以锻炼脸部肌肉，还能是耳咽鼓管更加畅通，维持耳部内外压力平衡 。
屏气治疗患者放松精神 ， 紧咬牙关 ， 用手指捏住鼻孔 ， 瞪大双眼，让空气流入耳道 ， 直到耳朵感觉到有“轰轰”的声音，这样能使耳部血管压力升高，将更多血液聚集，以缓解耳鸣症状 。
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