【常应酬喝酒喝什么粥护肝】
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应酬多难免喝酒就要多，对肝脏的伤害是很大的，于是酒精性脂肪肝就成为中年男性常见的肝病，那么这类人应酬后喝些什么粥对肝脏好呢?建议大家最好在粥中放些杂豆控糖控脂 。
方法/步骤
莲藕绿豆粥 。莲藕一节，绿豆和大米的比例约是1:2按照平常煮粥分量就可以了 。将绿豆与大米一起放入锅中加水文火熬 ， 喜欢喝稠的 ， 就可以少放水依个人喜好定 。粥先熬着，这时将莲藕洗净切成细丝，备用 。等到绿豆和米煮成半熟状态 ， 加入藕丝慢慢熬 。
芹菜粥 。大米250克，加适量水，煮至半熟状 ， 再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用 。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕 。
南瓜杂粮粥 。南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米适量 。糙米提前浸泡12小时 。南瓜去皮去籽，切成丁状 。所有食材入锅，加入适量水煮成一定稠度的粥即可 。
四色芝香豆粥 。绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻各适量 。将绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻与适量水一同放入锅中 ， 煮至黏稠 。将熟时，放入白糖或冰糖调味 。麻能开胃健脾，利小便，有很好的益肝、补肾功用 。
决明子粥 。决明子10克 ， 大米60克，冰糖少量 。先将决明子加水煎煮取汁适量 。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成 。该粥清肝、明目、通便 。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等 。
柴胡粥 。柴胡10克 ， 大米100克，白糖2汤匙 。将柴胡洗净放入锅里，加清水适量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥 。等米熟透放入白糖，再煮一会儿 。每天喝一小碗 ， 连续一周即可见效 。
注意事项
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