文章插图
文章插图
番薯是人们常食之佳蔬，番薯可“补中、和血、肥五脏”中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发 。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果 。
方法/步骤
材料：番薯100克、粳米150克
做法：取番薯净切小块 ， 与粳米及适量水同煮成粥，作早晚餐食用 。
注意事项
【番薯粳米粥】
相关经验推荐
- 番薯叶抄手做法步骤 自制番薯叶抄手
- 补血黑米粥做法步骤 补血黑米粥的烹饪方法
- 小碗米粥怎么做 小碗米粥做法
- 小米粥怎么做有颗粒感 小米粥的做法
- 家常小米粥的做法 这种做法好吃又美味
- 番薯粉菜裸怎么做好吃 怎么做番薯粉菜裸好吃
- 小米熬山药怎么做 熬山药小米粥
- 鸡肉小米粥怎么做 鸡肉小米粥的烹饪方法
- 熬粥的简单方法 小米粥怎么做
- 如何做小米粥好喝 如何做好好吃又好喝的小米粥