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吃什么可以降血压?高血压问题一直困扰着很多人 ， 尤其是中老年人 ， 很容易受到高血压的影响和伤害，而健康饮食专家认为 ， 如果能够正确地饮用菊花茶，那么它对降血压也可以带来很大的帮助 。
方法/步骤
菊槐茶 菊花、槐花各10克 。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用 。一般可冲泡3~5次，当天饮完 。此茶可平肝降压，软化血管 。主治各种高血压?。岳夏耆烁哐拱橛卸鲋嘌不哂任室?。
菊杞茶 菊花10克 ， 枸杞子30克 。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶 ， 分3~4次1日饮完 。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心?。钍室擞诶夏耆艘?。
菊楂茶 菊花15克，生山楂20克 。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉 ， 舒张血管 ， 降低血压，同时也降血脂 。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
菊红茶 菊花10克，红花5克，丹参5克 。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用 。一般可冲泡3~5次 ， 当天饮完 。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度 。
注意事项
【四款菊花药茶 降压效果大】上面所介绍的这四款菊花茶，对降血压，预防一些冠心病，都可以带来很好的效果 ， 所以在生活当中 ， 想要更好的保证身体健康拒绝疾病 ， 那还是应该注重健康饮食，而且这种保健方式，又不会产生其他伤害 。
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