文章插图
文章插图
痛经是女人最伤不起的一件事情 。很多女性为了缓解痛经试过很多方法 ， 诸如止痛药啊避孕药啊等等方法，虽然在短期内还算是有效果，但是如果长期服用对女性是有副作用的 。那么痛经的女人要用什么办法来缓解才是最简答的呢?毕竟痛经的女人伤不起啊!
方法/步骤
咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃 。
禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性 。
保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛 。
多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶 。
常洗温水欲，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经 。
练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题 。
不少妇女以为行经失血，便应进补 。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适 。
注意事项
【痛经的女人伤不起 最简单的治疗方法是什么】
相关经验推荐
![炉石传说乱斗三足鼎立卡组推荐，2021三足鼎立乱斗高胜率卡组分享[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0439445358-0-lp.jpg)
- 女人痛经怎么办 适龄结婚是首选
- 治疗糖尿病的药材和制剂 会给你特殊感受
- 儿童吃的黄骨鱼怎么做 黄骨鱼的做法
- 辣椒粉怎么做好吃 辣椒粉好吃的做法
- 排骨怎么做孩子爱吃 排骨的做法
- 怎么做海虾又好吃又简单 海虾好吃简单的做法
- 凉糕粉的做法 冰粉凉糕做法
- 葫芦菜的做法 葫芦菜的制作方法
- 在家糖油饼的制作方法 正宗糖油饼的做法
- 牛肉臊子怎么做肉不老 牛肉臊子的做法