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1、不要熬夜：长期熬夜对女性朋友的身体造成的伤害是相当大的，熬夜会导致内分泌功能发生紊乱，会扰乱人体的生物钟，所以女性朋友最好在晚上11点前上床睡觉，特别是35岁以后的女性，更应该保证充足的睡眠时间 。
2、保持良好的心态：相信大家都明白 ， 笑一笑十年少这个道理，其实相貌是一个人心灵的写照，应该做一个有文化有品位的女人，在平时保持良好的心态 ， 一定能够变得越来越漂亮 ， 而且越来越有品位，反之，就会变得越来越脆弱和衰老 。所以保持积极乐观的心态是最佳美容剂 。
【女人养生怎么做 女人养生的几种方法介绍】3、坚持每日喝一杯蜂蜜水：蜂蜜是美容养颜的最佳食品，女人的保养是离不开蜂蜜的，每天喝一杯蜂蜜，可以促进肠胃的胃酸分泌，能够增强肠胃的蠕动能力，可以加速女性朋友的新陈代谢 ， 而且可以缓解便秘等困扰 。
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