夏秋交替之际，不少人染上了“疲劳综合征”，常常无精打采、注意力不集中 。这时可以喝乌龙茶解消疲劳，乌龙茶含咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 。同时，由于乌龙茶中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
4、清肝明目，喝菊花茶
养生专家认为，菊花茶是初秋饮茶推荐选择之一，可以起到清肺去火的效果 。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火 。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症 。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效 。
菊花可制成保健茶 。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选 。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色 。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
夏末秋初喝什么茶
由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状 。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶 。不过，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶 。另外，饮用菊花茶要注意适量原则 。
5、防感冒，喝姜茶
夏末秋初早晚温差较大，感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒 。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用 。
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药” 。利用姜做姜茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显 。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽 。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人 。
将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖 。焖5分钟左右再饮用 。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖 。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效 。（友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分） 。
6、口腔有异味，喝桂花茶
朋友如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶 。桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味 。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鲜柠檬1～2片，冲入开水200~400毫升，代茶饮 。糖桂花可以在超市里买到，也可以自己制作，即将干桂花放清水中漂洗，去除灰尘杂质，捞出沥干，加入白糖拌匀，上锅蒸10分钟 。凉后装入干净的瓶内，放在冰箱冷藏 。
7、消除抑郁，喝玫瑰花茶
秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发 。长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因之一 。这时消除抑郁不妨喝玫瑰花茶 。
夏末秋初喝什么茶
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪 。
相关经验推荐
- 推荐九款夏末秋初养生粥
- 秋季可以种植什么蔬菜，哪些蔬菜适合在秋天养殖
- 秋季适合养什么花，秋天养殖花卉品种总结
- 哪些人不适合养蜜蜂，不适合的原因是什么
- 那个地方养蜂最佳 什么样的地方适合养蜂，详细介绍
- 床单打结适用于几楼 床单打结逃生只适合几楼以下
- 一个人能养多少箱蜜蜂，哪些人不适合养殖蜜蜂
- 秋天钓鲫鱼多少水深合适 秋季钓鲫鱼多深的水适合
- 适合夏天吃的凉菜简单做法 夏天适合吃的小凉菜做法
- 野钓鲫鱼适合调几钓几，详细介绍四种调漂方法