先用牙膏刷牙 。通常应先刷牙后，再使用漱口水含漱，可有效减少口腔细菌，保持口腔卫生，但漱口水不建议长期使用 。为预防口腔细菌滋生，可根据自身情况，适量使用漱口水 。漱口水作用在于清洁口腔，掩盖由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭，以及使口腔留下舒适清爽的感觉 。【先用漱口水还是先用牙膏刷牙 刷牙先用漱口水还是先刷牙】
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