1、早上可以空腹吃黑木耳 ， 但要适量 。空腹吃木耳治内外痔疮 。
2、木耳中铁的含量极为丰富 ， 故常吃木耳能养血驻颜 ， 令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 并可防治缺铁性贫血 。
3、木耳含有维生素K ， 能维持体内凝血因子的正常水平 ， 防止出血 。
【早上空腹吃木耳好不好 早上空腹吃木耳好吗】4、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外 ， 从而起到清胃涤肠的作用 。
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