1、方法一：将铁勺沿猕猴桃边缘插入，并沿表皮旋转一圈，慢慢用力旋转一圈后，分离果肉和果皮即可 。2、方法二：把猕猴桃切成一半，用勺子挖果肉吃，挖出整个果肉 。3、方法三：准备一个玻璃杯，将猕猴桃对半切开，将一边的猕猴桃果肉面沿着玻璃杯的边缘刮掉，果肉直接掉进杯子里 。4、方法四：可以直接去某宝购买猕猴桃去皮“神器” 。
二、猕猴桃去皮方法
1、方法一
（1）选择软硬适度猕猴桃，清洗猕猴桃后擦干，用水果刀将猕猴桃头尾切掉，去除头尾时要注意，不要切得太多，以免造成浪费 。
（2）将铁勺沿猕猴桃边缘插入，并沿表皮旋转一圈，注意紧贴表皮，否则肉会被去除太多 。
（3）慢慢用力旋转一圈后，取出铁勺，分离果肉和果皮，马上就能享受猕猴桃 。
2、方法二
同样选择硬的适度猕猴桃，清洗猕猴桃擦干净，把猕猴桃切成一半，用勺子挖果肉吃，挖出整个果肉，放盘子慢慢品尝，这种方法最适合一个人吃，也是懒汉的必要方法 。
3、方法三
（1）准备一个玻璃杯，将猕猴桃对半切开 。
（2）将一边的猕猴桃果肉面沿着玻璃杯的边缘刮掉，果肉直接掉进杯子里 。
4、方法四
【猕猴桃怎么去皮 硬皮猕猴桃怎么去皮】如果你经常吃猕猴桃，或者不喜欢上述方法，可以直接去某宝购买猕猴桃去皮神器，专门为剥猕猴桃而生产的两种去皮神器 。
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