白萝卜炖猪蹄的功效与作用 猪蹄的功效与作用( 二 )


【做法】①猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝 。捞起备用 。②把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时 。③喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖 。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料 。
3、猪蹄皮冻
【材料】新鲜猪蹄,红枣,枸杞
【做法】①猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出 。②在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时 。③等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可 。④盛汤到碗里,趁热喝了 。⑤把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层,15~20分钟后取出用小刀切成小块即可 。
4、黄豆猪蹄
【材料】猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精 。
【做法】①将黄豆提前浸泡半天,将猪蹄洗净焯水2~3分后冲洗干净 。②锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下 。③加水没过猪蹄,大火烧开 。然后转小火,烧20分钟 。④加入黄豆大火烧开,加些糖,盐 。然后小火慢慢煨了,直到猪蹄烂为止 。⑤放入味精,葱花,出锅即可 。
部分专业知识转自网络

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