月经期间吃什么好点_健康

女性在月经期间，应注意饮食的调理，多喝温开水，选择吃温热、易消化、清淡的食物，可以熬制一些骨头汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，也可以熬制些黑米粥、红枣粥、瘦肉粥等。避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。应注意保暖，避免着凉及感冒。
【月经期间吃什么好点】女性在月经期更不建议吃火锅、煎炸、腌制过的食物，不利于消化，可能会导致上火，对女性的身体造成不利的影响。女性在月经期，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，经期禁止同房。