晚上睡不着觉，就是失眠 。
失眠一般有几个原因：
一、睡前活动，大脑比较兴奋 。
二、神经衰弱，睡眠质量差 。
三、睡眠的时候，多想事情 。
高中生晚上睡不着觉，大部分是由于学习过于紧张，压力过大或者过度熬夜，想事情太多 ， 引起大脑皮层兴奋，从而导致生物钟紊乱所引起的 。
因此，首先要放松心情，减轻压力 ， 多参加体育锻炼和户外活动，养成按时睡眠，不熬夜 。必要时可以口服一些调节神经的药物，如谷维素、安神补脑液、乌灵胶囊、酸枣仁口服液等 。
【高中生晚上睡不着觉怎么办】对于严重睡眠障碍的高中生 ， 也可以应用小剂量的镇静安眠药，包括舒乐安定、阿普唑伦、思诺思等 。对于镇静药物，由于对大脑有明显的抑制作用，且具有一定的成瘾性和依赖性，因此不建议高中生长时间使用，可以短期内服用，改善睡眠后就停药 。
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