晚上睡不着，出现失眠的情况是可以导致神经衰弱的 。因为有明确的原因，所以对于这些神经衰弱通常主要是治疗失眠 。通常可以采取以下的方法：
第一、患者需要调整自己的心理状态，避免精神长期处于紧张焦虑的情况 。同时需要避免各种负面的情绪 。
第二、患者在睡前尽量不要喝浓茶、咖啡以及含酒精的饮料 。
第三、患者需要调整饮食结构 。以清淡的饮食为主 ， 睡前不要吃宵夜 。
第四、患者白天可以适当进行体育锻炼 ， 但是避免过度劳累 。
【晚上睡不着神经衰弱怎么办】第五、如果出现严重的失眠、神经衰弱 ， 可以考虑给予药物治疗 ， 比如安定、舒乐安定等 。
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