孕妇一天最佳补铁时间_健康

贫血是妊娠期较常见的合并症，由于妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称生理性的贫血，贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定的危害，在妊娠期各种类型的贫血中，缺铁性贫血最常见。
【孕妇一天最佳补铁时间】孕妇补铁什么时候吃都是可以的，人体都是会吸收的，不要空腹补铁，要饭后补铁，随着胎儿不断的发育，铁的需求量不断在增加，建议多吃动物的肝脏、瘦肉、干果以及菠菜等含铁比较高的食物。