对于颈椎病的治疗，首先需要注意生活管理 ， 多做颈椎操，可以缓解颈项部肌肉紧张、痉挛和缺血的状态 。行颈项部肌肉功能锻炼，有利于增强颈椎的稳定性，同时注意做一些有益的体育运动，比如打羽毛球、打太极拳、游泳等，都有益于颈椎的健康 。
【有了颈椎病怎样办】颈椎病主要是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致 。绝大多数颈椎病患者在日常生活当中都存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作、学习、看电脑、看手机等不良姿势，就会导致颈项部肌肉紧张、痉挛、缺血，甚至引起肌筋膜炎，颈椎关节突关节发生应力性损伤 。
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