糖尿病人不能多吃花生米，只能适量的吃一些花生米 。
【糖尿病人能多吃花生米吗】花生米属于坚果类，含有丰富的微量元素，对人体有益 。但是花生米同时也是高能量物质中，包括50%的脂肪和45%的碳水化合物和蛋白质，因此，多吃花生米会导致血糖的升高 ， 引起血糖的波动 。虽然有研究表明 ， 吃花生米可以减肥，因为吃花生米有比较强的饱腹感，但是单纯吃花生米对人体无益，人体的营养需要是要求多种营养素均衡摄入 ， 才能达到健康的目的 。
糖尿病人不能多吃花生米，只能适量的吃一些花生米 。
【糖尿病人能多吃花生米吗】花生米属于坚果类，含有丰富的微量元素，对人体有益 。但是花生米同时也是高能量物质中，包括50%的脂肪和45%的碳水化合物和蛋白质，因此，多吃花生米会导致血糖的升高 ， 引起血糖的波动 。虽然有研究表明 ， 吃花生米可以减肥，因为吃花生米有比较强的饱腹感，但是单纯吃花生米对人体无益，人体的营养需要是要求多种营养素均衡摄入 ， 才能达到健康的目的 。
