早孕消化不良肚子涨怎么办_健康

怀孕早期大多数女性多多少少都会出现早孕反应。消化不良、肚子胀是其中的症状之一，这是因为体内的激素剧烈变化，影响了胃肠道的功能，导致胃肠道排空时间延长，消化不良引起来的。
第一、要注意少量多次的饮食，一次不能吃太饱，避免辛辣刺激的食物、多吃清淡的、容易消化的、粗纤维的食物。
第二、要注意休息，保证充足的睡眠。
第三、适当的活动，促进胃肠道的功能。
第四、不要过度的紧张，保持身心愉悦，做些自己感兴趣的、能让自己开心的事情。
【早孕消化不良肚子涨怎么办】如果恶心、呕吐、肚子涨得比较厉害，需要到医院检查，必要的时候需要对症治疗。