膝盖扭到筋常见于膝关节韧带的损伤，膝关节韧带损伤，如果是韧带发生部分的撕裂 ， 一般恢复要一周左右的时间，如果韧带发生断裂，就需要进行手术治疗，手术以后，膝关节恢复一般需要一个月左右的时间 。
膝关节扭伤以后，建议要立即制动休息，避免膝关节的下地行走负重，可以局部用冰袋进行冷敷治疗，使受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉的痉挛，缓解疼痛，抑制肿胀，还可以用弹力绷带进行适当的加压包扎 ， 以减轻肿胀 ， 下肢可以用长腿石膏 ， 或者是支具进行外固定治疗 。
【膝盖扭到筋了几天能好】如果膝盖扭伤，造成膝关节韧带的断裂，就要进行手术治疗 。
