月经期能吃红薯吗_健康

月经期是可以吃红薯的。因为红薯本身不含激素，不会引起月经紊乱，或者经期延长，而且红薯偏中性，不属于寒凉食物，吃多了也不会引起痛经。另外，红薯含有大量的膳食纤维，促进胃肠蠕动，润肠通便，能比较好的预防月经期的便秘。
【月经期能吃红薯吗】而且红薯能延缓衰老，抑制黑色素的分泌，防止雀斑和老人斑的出现，增加皮肤弹性。因为红薯含有比较多的矿物质和维生素、胡萝卜素，可以提高人体免疫力。
但是对于有胃病，胃酸过多的患者不适宜吃红薯，避免引起胃病加重，而且有糖尿病的患者也不适宜吃红薯。