适合孕妇吃的高蛋白食物有哪些_健康

孕期一定要注意营养的摄入，孕期不要吃一些过于辛辣刺激、过于油腻、含糖较多的食物。
建议孕妇以清淡饮食为宜，同时要注意多补充一些优质的蛋白质。像孕妇吃高蛋白的食物，有比如说鸡鸭鱼肉等肉类、海鲜等，这些都是补充高蛋白的；同时也可以吃一些豆制品，比如说豆腐、鸡蛋，这些也都是可以补充高蛋白的；也可以嘱孕妇喝牛奶，补充蛋白质和钙等。
【适合孕妇吃的高蛋白食物有哪些】同时孕期嘱孕妇多补充一些新鲜的蔬菜水果，这样能补充孕妇和胎儿所需的维生素的需求。因新鲜的蔬菜水果含纤维素较多，可以减少孕妇孕期便秘的可能。并一定要注意孕妇的营养及维生素的搭配均衡，这样才利于孕妇的身体健康，也利于胚胎的生长发育。