孕期便秘，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如香蕉 ， 苹果 ， 大枣，木耳，地瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜等，多喝温开水，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物 。
建议孕妇平时注意避免劳累，放松心情，养成良好的排便习惯，每天要有适当的运动，定期去医院做产检，在饮食选择的方面，建议荤素搭配 ， 粗细粮的搭配 。
【怀孕治便秘的水果】同时也要有适当的运动，把自己的体重控制好，如果出现异常的情况，应该及时的就诊 。
孕期便秘，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如香蕉 ， 苹果 ， 大枣，木耳，地瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜等，多喝温开水，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物 。
建议孕妇平时注意避免劳累，放松心情，养成良好的排便习惯，每天要有适当的运动，定期去医院做产检，在饮食选择的方面，建议荤素搭配 ， 粗细粮的搭配 。
【怀孕治便秘的水果】同时也要有适当的运动，把自己的体重控制好，如果出现异常的情况，应该及时的就诊 。
