内耳眩晕症是临床上比较普遍的，是发生在内耳部位的疾病 ， 如何去预防：
一，生活中避免过度的劳累，积极调节生活中的没有规律的习惯，应当保持良好的心情，调整好自己的情绪，避免不良情绪的发生；保证充足的睡眠，尤其在发病期间，要注意卧床休息，远离强声刺激以及灯光的刺激 ， 适当一些户外的运动，增强体质，提高机体免疫力 。
二，调整饮食习惯，低盐低脂饮食，清淡饮食，禁忌烟酒刺激以及浓茶等，不进食刺激性的食物，多补充瘦肉 ， 蛋白质，水果等。通过饮食的调节，也可以对内耳眩晕起到预防的作用 。
【内耳眩晕症如何预防】总之 ， 内耳眩晕一定要保持一个良好的心态，合理的饮食习惯，及适当的户外运动 。
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