平时如何保护肾_健康

健康人群护肾主要从两个方面：
第一方面是做好健康体检，建议成年人每年进行一次健康体检，肾脏方面检查项目包括测量血压，抽血检查肾功能，尿检评估尿常规以及泌尿系统B超检查进行影像学评估。通过这些检查，一些比较隐匿的早期肾脏疾病可以被发现。对于有糖尿病等基础疾病人群，则建议在上述检查基础上增加尿微量白蛋白检查。
【平时如何保护肾】第二方面就是平时生活中应注意低盐低脂优质蛋白饮食，避免暴饮暴食，平日保持饮水充足，勤排尿，避免憋尿，保持睡眠充足，这些良好的生活习惯可以有助于保持肾脏功能正常。