【经常运动血压会升高吗】经常运动并不会导致血压升高 。相反，经常运动会使血压得到一定程度的下降 ， 甚至由轻度的高血压变成正常的血压 。运动会使心脏的功能得到锻炼，将血管扩张 ， 对于降低血压具有一定的益处 。
我们需要根据自身的情况选择适合的体育锻炼，年纪较轻的高血压病患者可以选择一些相对比较剧烈的运动，例如游泳、快跑、打篮球、打乒乓球等等 。年纪较大的高血压病患者可以选择一些相对缓和的运动，例如慢跑、慢走、打太极拳等运动 。每周运动四次以上，每次持续30至60分钟左右 。不能运动过量，以免诱发一些心脑血管的疾病，还需要严格的控制饮食等等 。
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