糖尿病,高血压饮食要注意什么
【糖尿病,高血压饮食要注意什么】糖尿病高血压的患者 ， 建议吃粗制米和一定量杂粮做的饭 ， 另外也可以适当吃面食，还提倡食用绿叶蔬菜，豆类，块根类含糖成分低的水果，这些食物富含可溶性食用纤维，可延缓食物中碳水化合物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂肪代谢紊乱，促进胃肠蠕动，防止便秘的发生 。
水果如橙子，柚子，柠檬，桃子，李子 ， 枇杷，菠萝，樱桃，雪莲果等 。蔬菜如黄瓜 ， 番茄，芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，山药 ， 蘑菇，豆芽等，均可以食用 。给予低盐低脂清淡饮食，控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好，在医生的指导下，选择合适的降压降糖药物治疗 。
