高血压患者能吃核桃吗_健康

高血压病的患者可以适当多吃干果类的食物，干果类的食物富含有丰富的维生素以及不饱脂肪酸，比如核桃、松子等。
当然，如果明显的血脂增高，核桃还是要适当少吃一点，因为核桃含有较高的脂肪含量，有可能会导致血脂升高，需要适量吃，而不能过量。
【高血压患者能吃核桃吗】除此以外，在生活中高血压病的患者还要注意一些细节，尽量避免过度劳累、熬夜，避免过度焦虑，以免引起血压出现波动。饮食上需要以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮等等。还需要定期监测血压，观察血压是否控制平稳。