30岁正常血压是多少_健康

30岁的正常血压高压在90到140毫米汞柱之间，压在60到90毫米汞柱之间，不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压，如果血压低于90/60毫米汞柱就诊断为低血压。
【30岁正常血压是多少】正常血压的理想水平是要小于120/80毫米汞柱。如果血压高压介于130到139毫米汞柱之间，低压介于80到89毫米汞柱之间，则称为临界高血压或正常血压的高值。对于这个阶段的血压，需要在生活方式和饮食习惯中严格管理，要减肥运动，规律作息，不要熬夜，要低盐饮食，保持心态平和，防止使血压进展成为高血压的状态。