痛风的菜谱_健康

痛风的菜谱。
首先说蔬菜，大部分蔬菜嘌呤含量都比较低，属于低嘌呤食物，香菇，紫菜，芦笋等嘌呤含量最高，属于高嘌呤食物。特别提醒，葱蒜类虽然嘌呤含量不高，但由于刺激性较强，容易诱发痛风急性发作，建议尽量少吃。
【痛风的菜谱】痛风患者需要控制饮食，有些食物是不宜吃的，比如海鲜，平时也一定要注意不要饮酒，不要吃红肉，同时也要注意多饮水，每天饮水在2000毫升以上。可以多吃香蕉，西兰花，西芹等高钾质的蔬菜减少尿酸的沉淀，尽量少吃脂肪，要吃盐含量比较少的食物。