【孕后期怎么控制体重增长】孕妇体重增长，可以影响母儿的远，近期健康 ， 超重与肥胖孕妇的增加，孕妇体重增长过多，增加了大于胎龄儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等的风险，因此要重视孕妇体重的管理 。
孕妇运动是体重管理的一项措施，通过运动能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环的胃肠蠕动，减少便秘；增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠 。根据个人喜好可选择一般的家务劳动、散步、慢步跳舞、步行上班、孕妇体操、游泳、骑车、瑜伽等形式 。
【孕后期怎么控制体重增长】孕妇体重增长，可以影响母儿的远，近期健康 ， 超重与肥胖孕妇的增加，孕妇体重增长过多，增加了大于胎龄儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等的风险，因此要重视孕妇体重的管理 。
孕妇运动是体重管理的一项措施，通过运动能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环的胃肠蠕动，减少便秘；增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠 。根据个人喜好可选择一般的家务劳动、散步、慢步跳舞、步行上班、孕妇体操、游泳、骑车、瑜伽等形式 。
