【冠心病平时应注意什么】冠心病的患者除了平时应该在医生的指导下按时吃药,定期复查以外,还要注意生活方式的改善 。
冠心病患者应该坚持低盐、低糖、低脂饮食 , 低盐是指每天钠盐摄入量不要超过六克,低糖是指低蔗糖和低葡萄糖,低脂是指低的饱和脂肪酸,包括动物内脏、脂肪等都要少吃,此外,如果有抽烟喝酒的,一定要戒烟戒酒,坚持适当体育锻炼,每周锻炼次数不要少于五次 , 每次半个小时左右,最好的运动为有氧运动 , 如快步走 , 慢跑等,除此外,要避免食用一些刺激性食物,如浓茶 , 咖啡以及生冷,油炸,辛辣的食物,尽量吃一些富含维生素以及粗纤维食物 , 如蔬菜和水果等 。
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