生活中怎样预防糖尿病_健康

【生活中怎样预防糖尿病】预防糖尿病主要是通过健康的生活方式：
第一，低糖，低热量，低脂肪的饮食，像高糖的食物比如饮料，含糖的糕点都要少吃，对油也要控制，每个病人每个月不能超过一斤油，动物的内脏，皮，肥肉，花生，瓜子，油炸，油煎的食物都要少吃。
第二，加强锻炼，如果比较年轻，没有严重基础疾病，每天至少运动半小时以上，通过控制饮食，加强锻炼减轻体重，通过这种方式很多病人可以较好的预防糖尿病发生。