八岁的孩子晚上失眠怎么办_健康

八岁的孩子一般不会失眠，如果经常出现失眠症状，可能是与精神过度紧张、焦虑有关系，比如说学习压力大，或者突然更换了生活环境等，都可以引起失眠。
不要随意给孩子使用药物治疗，应该从日常的保健保养措施帮其缓解。建议平时多安抚孩子的情绪，多与孩子沟通，尽量帮助孩子排除影响睡眠的因素。
【八岁的孩子晚上失眠怎么办】在每天晚上临睡前，可以让孩子泡泡脚或者喝一杯牛奶，都能起到帮助其提高睡眠质量的作用，建议白天多点户外运动。