鸡蛋跟牛奶能一起吃吗_健康

鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，鸡蛋和牛奶都含有丰富的优质蛋白质，是有营养的食物，两者在一起吃并不会造成毒性反应，也不会造成营养价值的冲突，可以为机体提供丰富的营养以及能量。
【鸡蛋跟牛奶能一起吃吗】鸡蛋和牛奶都含有人体所必需的优质蛋白质，微量元素以及矿物质，是人体生活中必需的营养供给品。牛奶具有安静定神的作用，促进大脑发育，补充营养，具有美容养颜的功效。鸡蛋具有健脑益智，防止动脉硬化，延缓衰老的作用，但是一天之中，不要吃过多的鸡蛋，1到2个即可。