女性改善睡眠，可以吃中成的安神调理的药物，也可以从饮食上吃一些养血补气的药物 。
改善睡眠的中成的药物，一般有安神补脑液，复方枣仁胶囊，甜梦口服液，养血清脑颗粒等 。中成的药物一般副作用比较小，对于失眠多梦，神经衰弱，植物神经功能紊乱，有一定的改善作用 。
也可以应用调节植物神经功能的药物 ， 比如谷维素，复合维生素B，对于女性更年期的失眠有一定的作用 。也可以应用西药镇静催眠治疗，比如苯二氮卓类的药物 。
【女性吃什么改善睡眠】也可以在饮食上进行调理，可以喝一些百合粥 。
女性改善睡眠，可以吃中成的安神调理的药物，也可以从饮食上吃一些养血补气的药物 。
改善睡眠的中成的药物，一般有安神补脑液，复方枣仁胶囊，甜梦口服液，养血清脑颗粒等 。中成的药物一般副作用比较小，对于失眠多梦，神经衰弱，植物神经功能紊乱，有一定的改善作用 。
也可以应用调节植物神经功能的药物 ， 比如谷维素，复合维生素B，对于女性更年期的失眠有一定的作用 。也可以应用西药镇静催眠治疗，比如苯二氮卓类的药物 。
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