经期适合用什么泡脚_健康

【经期适合用什么泡脚】女性来月经建议使用温开水泡脚，温度不宜过高或过低，维持在40℃左右，泡脚的时间约20~30分钟，也不宜过长。温开水泡脚可以促进末梢的血液循环，在睡觉时泡脚可以促进睡眠，对身体是有利的。
在月经期，不建议使用活血化瘀的的中药进行泡脚，可能会导致月经量增多，对女性的身体也会造成不利的影响。女性在月经期应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；注意保暖，避免着凉及感冒；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。