消化不良和便秘是常见的症状，除了要做胃镜以及肠镜来明确具体的病因 ， 针对病因治疗以外 。在日常生活中要注意饮食习惯以及生活方式 。
【什么水果助消化通便】什么样的水果有助于消化和通便？其中包括香蕉，因为香蕉属于粗纤维，有利于促进肠的蠕动 ， 有通便的作用 。还有猕猴桃，猕猴桃中所含的膳食纤维比较多，而且可以为人体提供植物蛋白质，有利于帮助身体排除肠道内的代谢废物 。山楂可以促进消化酶的分泌 ， 增强酶的作用，所以对于消化不良也有辅助的作用 。其他水果有苹果，草莓，红薯等，对于胃肠道的状况以及通便都有辅助作用 。
