【得了颈椎病怎么保护颈椎】治疗颈椎病日常生活管理非常重要 。首先要改变不良的工作习惯和生活习惯 ， 注意颈部休息，多做颈椎操，同时可以行颈项部肌肉功能锻炼，增强颈项部肌肉的力量，可以增加颈椎的稳定性，避免和延缓颈椎病的发生和发展 。
颈椎病大多数是由于颈椎的慢性积累性劳损以及退行性改变所导致 。多数患者在日常生活当中，存在有不良的生活习惯和工作习惯 。比如睡眠时长时间垫高枕，长时间低头伏案工作 ， 学习，看电脑，看手机等不良姿势 。
【得了颈椎病怎么保护颈椎】治疗颈椎病日常生活管理非常重要 。首先要改变不良的工作习惯和生活习惯 ， 注意颈部休息，多做颈椎操，同时可以行颈项部肌肉功能锻炼，增强颈项部肌肉的力量，可以增加颈椎的稳定性，避免和延缓颈椎病的发生和发展 。
颈椎病大多数是由于颈椎的慢性积累性劳损以及退行性改变所导致 。多数患者在日常生活当中，存在有不良的生活习惯和工作习惯 。比如睡眠时长时间垫高枕，长时间低头伏案工作 ， 学习，看电脑，看手机等不良姿势 。
