头晕、颈椎病一般采取加强颈部肌肉的练习，可以缓解颈椎病症状 。颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病 。其中，椎动脉型颈椎病由于退变增生，影响颈椎横突孔，导致椎动脉狭窄，出现头晕、头痛的症状；而交感型颈椎病由于退变、增生、阶段不稳，刺激椎体周围交感神经末梢，也可出现头晕、头痛的表现 。
【头晕和颈椎病怎么锻炼】由于颈部肌肉对椎体的稳定性具有至关重要的作用，因此，应嘱患者加强颈部肌肉练习，如小燕飞或颈部保健操来增加肌肉力量，稳定颈椎，减缓颈椎病的发展和临床症状 。
