脸上磕碰肿了 ， 可以通过以下方法来帮助快速消肿：
第一，在刚磕碰后的24小时内局部进行冷敷，能够减少局部组织渗血，同时也能够减轻水肿 。
第二，在24小时后局部改为热敷 ， 能够促进血肿的吸收和水肿的吸收，同时还能够减轻疼痛 。
第三，部分患者在后期可以外涂云南白药水剂或者是红花油等来帮助消退 。
第四，部分患者可以去医院的中医科外敷中药进行治疗 。
【脸上磕碰肿了怎么快速消肿】第五，可适当摄入有营养的物质来促进肿胀的消退，例如富含维生素的水果和新鲜的绿色蔬菜、低脂肪的优质蛋白等 。
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