颈椎病患者首先要改变不良的生活方式和工作方式，注意多做颈椎操，改善颈项部肌肉紧张，缺血，痉挛的状态 。同时也可以行颈项部肌肉功能锻炼，颈项部肌肉力量的增强可以维持颈椎的稳定性 ， 避免或延缓颈椎病等发生发展 。
【颈椎问题如何调理】颈椎病大多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致 。颈椎病患者绝大多数存在生活当中不良习惯和工作当中的不良习惯，比如长时间睡眠使用高枕，长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势 。
颈椎病患者首先要改变不良的生活方式和工作方式，注意多做颈椎操，改善颈项部肌肉紧张，缺血，痉挛的状态 。同时也可以行颈项部肌肉功能锻炼，颈项部肌肉力量的增强可以维持颈椎的稳定性 ， 避免或延缓颈椎病等发生发展 。
【颈椎问题如何调理】颈椎病大多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致 。颈椎病患者绝大多数存在生活当中不良习惯和工作当中的不良习惯，比如长时间睡眠使用高枕，长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势 。
