【肝郁气滞吃什么】肝郁气滞，从中医角度讲 ， 是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅所表现出的一系列的病理变化 ， 主要表现为肝经郁热而产生的恶心，呕吐，咽中不适 ， 有异物感，烦躁 ， 潮热，胁痛，乳胀等症，肝气上逆，可扰及头目而引起眩晕，头胀，目胀，易怒，失眠等症，病情严重者会使血压增高 。
肝郁气滞，可服用中成药逍遥散或者柴胡疏肝散，饮食上以清淡的饮食为主，少吃肥腻食品 ， 甜味品 ， 多吃些瓜果蔬菜 ， 比如苦瓜，苹果，草莓，葡萄，木瓜，西红柿，豆芽，芹菜，白菜 ， 油菜，丝瓜，李子 ， 青梅，山楂及柑橘等，平时要保持良好心态，稳定好自己的情绪，多参加一些集体活动，还可以喝些玫瑰花，代代花，茉莉花，凌霄花 ， 合欢皮，佛手泡茶来帮助疏肝解郁 。
