适合糖尿病人吃的东西有哪些_健康

【适合糖尿病人吃的东西有哪些】糖尿病病人吃东西要无糖、低脂、低热量的食物。买食物要看成分表，含有白砂糖或葡萄糖的都不能吃，炒菜的油要少放，每个病人每个月不能超过一斤油。动物的皮，肥肉，内脏，花生，瓜子，油炸，油煎食物都要少吃。
根据身高体重运动量，制定每天总的热量摄入，营养搭配要均衡。要多吃蔬菜，每个人每天至少吃一斤蔬菜。血糖控制稳定的情况下可以吃一些不是很甜的水果，比如苹果，柚子，橙子，猕猴桃，黄瓜，西红柿等等，但水果总量要控制。