治疗便秘时，首先应该多饮水，每天饮水1500至2000毫升以上 。多进油麦菜、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜 。以及火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等通便的水果，进食麦麸，少吃高脂肪饮食，避免食物过于精细 。适当的运动 ， 可做腹部的顺时针方向按摩 ， 刺激肠道蠕动，协助排便，养成良好的排便习惯，避免精神紧张和熬夜 。
【有什么办法可治疗便秘】如果通过饮食生活调理，还是有便秘可使用伊托必利或者莫沙必利刺激肠道蠕动，口服多库脂钠片、乳果糖、聚乙二醇电解质散等通便的药物 。可以开塞露塞肛，协助排便，缓解急性便秘 。部分病人需要清洁灌肠，促进大便排出 。如果考虑盆底肌失迟缓症导致的便秘，可进行生物反馈治疗 。
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