花麦就是荞麦，荞麦作为谷类的一种，其中还含有丰富的碳水化合物，所以能够为机体提供非常充足的能量 ， 尤其是对于大脑能量的补充，荞麦作用会更加明显 。
【花麦有什么好处】荞麦麸皮当中还含有丰富的矿物质，尤其是钾、镁、磷这样的矿物质 ， 对于神经系统的调节作用非常强大 ， 也能够表现出来安神、稳定情绪、提高记忆力的作用 。所以荞麦作为粗粮 ， 应该适当的摄取 。
花麦就是荞麦，荞麦作为谷类的一种，其中还含有丰富的碳水化合物，所以能够为机体提供非常充足的能量 ， 尤其是对于大脑能量的补充，荞麦作用会更加明显 。
【花麦有什么好处】荞麦麸皮当中还含有丰富的矿物质，尤其是钾、镁、磷这样的矿物质 ， 对于神经系统的调节作用非常强大 ， 也能够表现出来安神、稳定情绪、提高记忆力的作用 。所以荞麦作为粗粮 ， 应该适当的摄取 。
