小孩便秘吃点什么_健康

孩子如果出现便秘，饮食上要注意的就是多吃一些粗纤维的食物，比如小米、荞麦、绿豆等，每天都要补充青菜、水果，青菜类比如绿叶菜都是可以的，水果类的主要是香蕉、火龙果、哈密瓜等容易通便的水果。但是，龙眼、荔枝、菠萝这些水果要尽量少吃。另外，要增加每日水分的摄入，因为水分不足的话，就容易造成孩子便秘的情况。
【小孩便秘吃点什么】除上述外，还可以服用一些肠道的益生菌，例如金双歧、妈咪爱、整肠生等，调理一下胃肠功能，这样孩子也容易通便。