乳腺增生是女性常见的一种良性的疾病 ， 乳腺增生的发生与遗传因素，饮食因素，环境因素以及女性内分泌激素的紊乱相关，乳腺增生症主要表现为月经期以及经前期乳腺的刺痛和胀痛，并可触及片状或散在质韧的区域 。乳腺增生的饮食应注意做到以下几个方面：
一，忌辛辣刺激的食物 ， 如辣椒，生姜，花椒，大蒜等 。
二，忌冰冷和生冷的食物，包括冰镇的饮料 ， 冰棒 ， 冰淇淋，刺身冰冷的海鲜等 。
三，忌饮入含有酒精的饮品，如红酒 ， 白酒 ， 啤酒，葡萄酒等 。
四，控制或减少食入油炸，烧烤以及高脂高糖类的食物 。
【乳腺增生要注意哪些食物不能吃】五，可适当多食入富含维生素C和蛋白质类的食品 。
