日本纳豆的功效与作用_健康

日本纳豆起源于中国古代，是由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品。
【日本纳豆的功效与作用】纳豆具有粘性，气味较臭，味道微甜，具有黄豆的营养价值，含有丰富的维生素K2，提高蛋白质的消化吸收能力，在发酵的过程中可产生多种活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
常吃纳豆可以预防便秘、腹泻等肠道疾?。惶岣吖敲芏?，预防骨质疏松；还可以双向调节血压，溶解陈旧性血栓斑块；调节血脂，消除疲劳。综合提高人体的免疫力。