孕妇吃热了，应该是指的孕妇由于饮食不当，引起了积食，上火等症状 。
第一，要多喝水，要吃一些清淡、好消化的半流食 。少吃多餐，避免吃高脂肪 ， 高胆固醇，辛辣的食物 。
第二，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 多吃维生素含量高的食物，还可以吃一些清凉解火的水果，像火龙果，梨，山楂等 。
第三 ， 可以喝金银花茶、蒲公英茶等，有去火、去湿的作用 。
第四，多吃一些粗纤维的食物，保持大便的畅通，如果便秘可以吃乳果糖缓解便秘，甚至可以用开塞露缓解便秘症状 。
【孕妇吃热了怎么办】第五，可以适当的户外活动，起到消食和消除过多的能量的作用 。
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