用料；三文鱼、胡萝卜、菠菜、葱、盐 。
做法：
1、将大米洗净，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻至大米结冰；
2、锅里放入清水，大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里；
3、大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟；
4、将胡萝卜、三文鱼切?。?
5、将菠菜烫焯后切碎；
6、加胡萝卜丁 ， 煮3分钟；
7、加三文鱼丁 ， 煮5分钟；
8、加菠菜、葱，煮一分钟后，关火；
【三文鱼蔬菜粥怎么做好吃】9、加盐、麻油 ， 调味出锅即可 。。
用料；三文鱼、胡萝卜、菠菜、葱、盐 。
做法：
1、将大米洗净，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻至大米结冰；
2、锅里放入清水，大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里；
3、大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟；
4、将胡萝卜、三文鱼切?。?
5、将菠菜烫焯后切碎；
6、加胡萝卜丁 ， 煮3分钟；
7、加三文鱼丁 ， 煮5分钟；
8、加菠菜、葱，煮一分钟后，关火；
【三文鱼蔬菜粥怎么做好吃】9、加盐、麻油 ， 调味出锅即可 。。
